Realisatie Trainingen
Therapie en coaching
Hersenen, gevoelens en EFT-therapie
Gevoelens direct benaderen
In de EFT en TAT worden klachten direct benaderd vanuit het gevoel, en de gevoelsmatige beleving van de klacht staat centraal. We zijn primair bezig met het oplossen van gevoelens die aan de basis liggen van de klachten. De bijbehorende verandering van gedachten en gedrag komt dan bijna geheel vanzelf. Gevoel verankert gedrag. Maak dit anker los en denken en gedrag worden vrij.
Bij Cognitieve Gedragstherapie en Rationeel Emotieve Therapie is het basis idee om anders te denken en daardoor anders te voelen. Dat kan werken.
Er zijn vier keer zoveel verbindingen van het limbische gebied (gevoelens) naar de neo-cortex (het denken) dan vice versa. Het effect van gevoelens op het denken is ook heel sterk, zoals je merkt bij een fobie of paniek. Voor je het weet, ben je al weg van het onderwerp van je fobie.
Het is bekend dat hypnotherapie aanzienlijk sneller werkt dan cognitieve gedragstherapie, en dat komt omdat daarbij direct in de gevoelens wordt gewerkt.
EFT, TAT en BSFF werken nog veel sneller dan hypnotherapie. EFT heet niet voor niets Emotional Freedom Techniques. Zo werkt het.
Gevoelens, hersenen en zenuwknopen
Gevoelens worden opgeslagen in het limbische systeem, dat wil zeggen de oude kern van de hersenen, dit deel van de hersenen hebben zelfs de meest primitieve reptielen. In dit gebied zitten hele primaire reacties.
In de amygdala wordt angst geleerd en opgeslagen door middel van glutamaat. We hebben het dan ook bijv. over vechten, vluchten of bevriezen bij angst. Deze gevoelens kunnen zo sterk zijn dat het moeilijk is om nog helder te denken.
In de romp zitten een aantal forse zenuwknopen (buik en maagstreek, hartgebied, en een iets kleinere in het keelgebied) van het abdominale autonome zenuwstelsel. Deze zenuwknopen zorgen voor de bekende gevoelens en lichamelijke sensaties (vlinders, omdraaien, koud, warmte, samentrekken, druk, steek, spanning etc) in de buik, maag, hartstreek en keel. Dit deel van het zenuwstelsel slaat allemaal herinneringen en ervaringen op, en communiceert deze met het limbische gedeelte van de hersenen via de nervus vagus.
EFT (kloppen) en hersenen
Je klopt terwijl je een gevoel oproept. Het oproepen van het gevoel zorgt er ook voor dat glutamaat vrijkomt (wat normaal zorgt voor de opslag van angst). Het kloppen zorgt ervoor dat er GABA (gamma-aminoboterzuur) en serotonine vrijkomen. (En de GABA zorgt er ook voor dat er serotonine vrijkomt). GABA en serotonine voorkomen de opslag van glutamaat. Op deze manier lost een gevoel als angst op.
Voor verdere onderbouwing zie de pagina met Wetenschappelijk onderzoek
meer over de aanpak bij therapeut.
naar wat kan er behandeld worden
Weten telt niet
snappen telt niet
Therapie en oplossing
voor jouw klacht
055-5191715