Therapie en coaching
Sociale fobie, ook wel sociale angst, ook wel sociale angststoornis.
Wat zullen ze van mij vinden?
Berucht zijn bijv. voorstelrondjes en moeten spreken voor een groep
Een sociale fobie of sociale angst draait om aandacht van de groep: angst voor afwijzing, angst voor oordeel, beschamen, kritiek, uitgelachen worden, e.d. Het betreft hevige vormen van normale verlegenheid, ongemakkelijk voelen, onzekerheid en spanning in het bijzijn van anderen. Door ernstige vermijding ontstaan beperkingen in plezier en functioneren en sociaal functioneren.
Voorbeelden zijn bloosangst, trilangst, spreken in het openbaar, en ook angst om te stotteren. Een sociale fobie heeft vele facetten, vele mogelijke triggers en is dan ook complexer dan enkelvoudige fobie.
Er is altijd een kwetsbaar voelen, vaak moeite met authoriteit, en vaak problemen met lage eigenwaarde, moeite om voor jezelf op te komen en grenzen aan te geven. Ook is er vaak sprake van verminderde sociale vaardigheid. Vaak is er schaamte over de sociale fobie, en eenzaamheid.
Lichamelijke Symptomen: bekende lichamelijke gevoelens die duiden op angst zoals overmatig gaan zweten, trillen, misselijkheid, gevoel in de maagstreek, een droge mond en keel, hartkloppingen en beklemd gevoel, nerveuze spanning, prikkelbaarheid, verhoogde spierspanning, rusteloosheid, of slaap- en concentratieproblemen en mogelijk zelfs paniek.
Mogelijke oorzakelijke factoren van sociale fobie: perfectionisme, negatieve sociale ervaringen zoals pesten, beschermd opgevoed worden.
Resultaat sociale fobie: vermijding van sociale situaties, beperkt voelen en worden in sociale situaties. Anticipatieangst.
Natuurlijk beloop sociale fobie: chronisch, sociale fobie gaat zonder therapie niet over. Wel fluctuaties.
Geschiedenis diagnose sociale fobie: In Statistic Manual dat een sociale fobie een extreme vorm van verlegenheid was, en dat deze zeer weinig voorkwam (2%). Dat jaar heeft SmithKline, de verkoper een aanvraag bij de FDA gedaan om Seroxat te mogen verkopen voor behandeling van sociale fobie. Direct daarna is SmithKline begonnen met een grote media campagne om consumenten bewust te maken van het bestaan van sociale fobie. In de informatie voor de pers werd gezegd dat 1 op de 8 mensen (13.3%) sociale fobie hadden. De derde meest voorkomende psychiatrische diagnose na depressie en alcoholverslaving! Deze informatie werd ongecontroleerd verspreid. Verder is door een intensieve voorlichtingscampagne de consument op de hoogte gebracht van de diagnose, en dat op zo'n manier dat er gezegd werd dat er een medicijn voor was, zonder de naam van dit medicijn te vermelden zodat SmithKline niets over de bijwerkingen verplicht was te vertellen. Deze diagnose, of indicatie om Seroxat voor te schrijven is eerst in Amerika heel sterk gegroeid, en daarna hebben ze andere markten bewerkt. In bijv. Frankrijk wil deze diagnose maar niet aanslaan. Zie DSM 300.23
Een bron: motherjones het verschil tussen een sociale angst en een sociale fobie word verschoven.
Hoewel deze geschiedenis en de bedoeling om met name anti-depressiva te gebruiken niet zo positief klinkt, is de positieve kant van het verhaal dat groter bewustzijn ontstaat dat sociale fobie een probleem is waar je hulp voor kan gaan zoeken. EFT, TAT en BSFF werken uitstekend voor sociale fobie.
De behandeling van een sociale fobie door middel van de interventietechnieken: EFT, TAT en BSFF
De behandeling van een sociale fobie bestaat uit een aantal elementen, die vaak in fases worden behandeld. Vaak lopen de fases wat door elkaar.
Een eerste element is zelfacceptatie en probleemacceptatie. Bij een serieuze sociale fobie is zelfacceptatie en probleemacceptatie ver te zoeken, en dat zorgt voor zelfsabotage.
Thema's: We zullen de angst voor oordeel, beschaming, uitlachen, pesten ed behandlen. Bij al deze sociale angsten zullen we zo veel mogelijk ook oorzakelijke factoren/incidenten of verergerende incidenten behandelen.
We zullen allerlei specifieke situaties behandelen waarin angst gevoeld word. Het resultaat is altijd dat die situatie dus makkelijker of zelfs angstvrij wordt.
Ook zullen we aandacht besteden aan eigenwaarde en omgaan met autoriteit.
Voordelen van de EFT en TAT aanpak:
EFT werkt veel sneller dan cognitieve gedragstherapie.
Je krijgt direct verandering van je gevoelens.
EFT werkt duurzaam, er is geen terugval.
Het verleden word opgeruimd.
Kwetsbaarheden worden opgelost.
Je wordt getraind in het gebruik van de technieken en wordt in staat zelf gevoelens op te lossen. Je krijgt huiswerk mee.
Therapie voor sociale fobie
bij Ben Meijer
055-5191715