Therapie en coaching
Definitie fobie:
Een fobie is:
- volgens de Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, meestal afgekort de DSM, een angststoornis; bij een fobie is de angst buiten proportie gezien de dreiging, en wel voor specifieke (omschrijfbare) situaties of specifieke zaken, het zijn irrationele (niet-logisch) maar emotionele reacties.
- Er zit er een duidelijke emotionele logica in. Een fobie kan bijvoorbeeld een logisch gevolg van zijn vermijding van een object of situatie uit het het verleden dat gekoppeld is aan een gevoel van ernstige onveiligheid en levens- of bestaansdreiging. Met name het gevoel dat je er niet tegen kan of dat het te erg zou zijn als "dat" weer zou gebeuren komen vaak voor.
Er is een verschil tussen een angst en een fobie.
Een angst is functioneel en beschermt ons voor reëel gevaar.
Een fobie daarentegen is disproportioneel (buiten verhouding) t.o.v. de dreiging.
Bij fobieën gaan mensen (extreem) vermijdingsgedrag vertonen om de confrontatie met het onderwerp van de fobie uit de weg te gaan. Dat betekent een verandering van sociale gewoontes, en daarmee een beperking in het functioneren en beperking van plezier. Het vermijdingsgedrag en niet-acceptatie gaan hand in hand. Vermijding houdt de angst in stand.
Vaak ontstaat er ook anticipatieangst en viceuze cirkels van angst voor de angst. Depressie kan voorkomen voor als nevenverschijnsel.
Centraal staat bij fobieën altijd controle: behoefte aan controle, geen controle hebben, etc.
OORZAKEN:
De oorzaak van een fobie is de koppeling tussen de niet-acceptatie van een situatie, een negatieve conclusie en een oerangst. Het gebeurt vaak dat er sprake is van een traumatische gebeurtenis die ten grondslag ligt aan een fobie. Als er een klimaat is van onveiligheid, kwetsbaarheid en onzekerheid is de kans groter dat een fobie ontwikkelt.
Bij elke fobie is er sprake van onbewuste projectie vanuit een negatieve herinnering uit het verleden. Ik ga dat niet doen, want toen....
SOORTEN FOBIEEN:
Voor de inschatting hoeveel EFT-behandelingen het zal kosten om de fobie op te lossen is het belangrijk om de fobie in te delen in een soort fobie.
Enkelvoudige of specifieke fobieën zijn fobieën als (kleine) dierenfobieën, (insecten, muizen, kikkers maar ook honden en katten bijv), hoogtevrees, claustrofobie, angst voor de tandarts, naaldangst. Verder is er bij diverse fobieën een gevoel van aversie, van het vies vinden. Angst leidt tot hogere bloeddruk, aversie tot lagere, en zelfs mogelijk tot flauwvallen. Sommige specifieke fobieën worden vaak gezien als luxe problemen want mensen kunnen het object van de fobie vermijden zonder dat dit grote problemen veroorzaakt.
(Specifieke) fobieën kunnen worden onderverdeeld naar onderwerpsoort, zoals:
Meervoudige fobie: als een traumatische ervaring heeft geleid tot verschillende enkelvoudige fobieën die alleen gelinkt zijn door die ervaring. De indeling meervoudige fobie komt weinig voor.
Een sociale fobie draait om angst voor afwijzing, angst voor oordeel, beschamen, vertrek, ed. Voorbeelden zijn bloosangst, trilangst, spreken in het openbaar, en ook angst om te stotteren. Vaak heeft een sociale fobie meerdere facetten en is dan vaak ook complexer dan enkelvoudige fobie. Vaak was/is er sprake van een basisonzekerheid, al voor de fobie.
Agorafobie. Straatvrees. Pleinvrees. De benaming straatvrees is heel raar als je kijkt naar wat er gebeurt. Agorafobie is vaak een extreme vorm van vermijdingsgedrag. Men komt niet meer buiten omdat men bang is de fobie of paniekaanval opwekkende prikkel tegen te komen in een situatie zonder controle. Je zou kunnen spreken van een fobie voor de lichamelijke sensaties van angst, paniek en fobie. Meestal was er eerst een enkelvoudige fobie of paniekaanval, die zich heeft gegeneraliseerd. Soms wordt ook gesproken van "diffuus". Het resultaat is dat de focus sterk op het lichaam komt, en het vermijden van alle situaties waar er angst is opgetreden, waardoor men uiteindelijk thuis komt te zitten. Komt vaak voor in combinatie met paniekaanvallen.
Dr. Fisscher definieert agorafobie als: de angst voor de angstsymptomen.
De rare benaming pleinvrees of straatvrees geeft erg weinig informatie over wat er nu aan de hand is.
Bij agorafobie is er sprake van een vicieuze cirkel:
1. Eerst ontstaan er angstsymptomen bijvoorbeeld een kloppend hart, zweten, hyperventilatie of paniek in bepaalde situaties.
2. Je begint negatief te reageren ("O nee, het zal toch niet erger worden?") op de angstsymptomen in je lijf, je schrikt, en de adrenaline zorgt voor veel sterkere lichamelijke reacties.
Daardoor ga je weer naar stap 1, en er is sprake van een vicieuze cirkel.
Na 20 minuten heb je jezelf uitgeput. Dan zwakt de paniekaanval af.
Omdat je zoekt naar iets om te kunnen vermijden, en tegelijk op zoek bent naar veiligheid, een veilige plaats, zal je langzaamaan steeds meer situaties gaan vermijden. Maar het probleem ligt eigenlijk niet aan de omgeving.
Fobie als uiting van andere problemen
Soms is een fobie niets meer dan een reflectie van alles wat fout zit in iemands leven. Dat komt er dan uit in bijv. een autorijangst, of een sociale fobie. Soms zie je ook dat (delen van) de fobie een metafoor is voor iets anders.
Therapie, behandeling en oplossing van fobie:
Bij EFT & TAT worden alle angsten, fobieën, paniekaanvallen en angststoornissen met succes behandeld. Deze behandeling zorgt voor een zachte ontlading van de angstgevoelens. De resultaten zijn heel goed te noemen.
Meestal wordt minstens een deel van de behandeling bij de therapeut in zijn consultkamer gedaan en soms wordt de gehele behandeling daar gedaan. Het laatste deel van de behandeling, het testen hoever de angst weg is, moet worden gedaan door voorzichtige confrontatie met het onderwerp van de fobie.
Het is mogelijk om de fobie op te lossen zonder de oorzaak op te lossen, maar dat is inefficiënt. Bij niet iedereen blijkt het mogelijk om alle oorzakelijke incidenten op te sporen. Hoeveel van de fobie in de consultkamer wordt opgelost is afhankelijk van het vermogen van de cliënt om zich levendig in te beelden hoe het is om de confrontatie met het onderwerp van zijn fobie in detail te verwoorden, en ook afhankelijk van de vaardigheid, ervaring en inlevingsvermogen van de therapeut om de details en aspecten van de fobie boven water te halen. Het resterende deel van de behandeling van de fobie is het op zoek gaan naar overgebleven aspecten en kijken of er nog angst over is bij een echte confrontatie met het onderwerp van de fobie.
Therapie voor fobie
bij Ben Meijer
06-16015727
vergoed
Waarom EFT bij de behandeling van deze fobie:
|
5,000 angststoornis cliënten |
||
|
|
CGT / Medicatie |
EFT alleen |
|
Enige verbetering |
63% |
90% |
|
Complete oplossing |
51% |
76% |
|
|
|
|
|
190 Angststoornis cliënten |
||
|
|
CBT / Medicatie |
EFT alleen |
|
Aantal sessies |
9 to 20 |
1 to 7 |
|
gemiddeld |
15 |
3 |
|
GAS Med: (N=30) EFT (N= 34) |
||
|
Effectief |
70 % |
78.5 % |
|
Terugval /bijwerking |
50 % |
0 % |
|
EFT vs Acupunctuur, 78 |
||
|
|
Naaden (N=38) |
EFT (N=40) |
|
Positief effect |
50% |
77.5% |
zie de pagina onderzoek
Key words: Fobie, behandeling, therapie, oplossing, EFT, TAT.