Therapie en coaching
Naam: Rijangst, autorijangst, snelwegangst, maar ook bijrijdersangst.
Samenvatting: Autorijangst is een veelvoorkomende en zeer beperkende angst die bestaat uit vele mogelijke aspecten en heeft diverse oorzaken. Ook zie je autorijangst gecombineerd met andere angsten. Het oplossen van autorijangst dmv EFT en TAT werkt goed en snel.
- snel
- complete oplossing
- zacht
- duurzaam
Aspecten van rijangst
Autorijangst heeft meestal duidelijk meerdere aspecten. Enkele aspecten kunnen zijn - niet weg kunnen - het ruimtelijke aspect: de claustrofobiecomponent. De snelheid (snelwegangst) kan een belangrijk aspect zijn waardoor mensen 80 rijden op de snelweg. De angst voor ongelukken. Angst om in te halen. Angst voor grote vrachtwagens. Een sociale fobie component zie je ook wel eens wanneer mensen last hebben van het vermeende oordeel van medeweggenoten over eigen weggedrag, of van medepasagiers over het rijgedrag. Faalangst en perfectionisme kunnen meespelen.
Oorzaken van rijangst
Autorijangst heeft naast meerdere aspecten ook meerdere mogelijke oorzaken. Duidelijke oorzaken zijn eerdere negatieve rijervaringen (bijna ongelukken) of ongelukken, wat een klein tot ernstig trauma en zelfs post traumatische stress stoornis (PTSS) kan veroozaken. Ook kan autorijangst voortkomen uit burnout. Bij autorijangst zie ik vaak andere - niet aan autorijden gerelateerde emotionele oorzaken naar voren komen. Waar je bij andere klachten nog om de angst-oproepende prikkel heen kan, is het bij autorijden erg moeilijk. Autorijden is confronterend.
Lastige Combinaties
Soms is er rijangst gecombineerd met examenvrees (faalangst), wat je natuurlijk tegenkomt bij rijlessen en het afrijden.
Een ander probleem dat je met autorijden hebt is dat je andere fobieen ook tegenkomt, bijv claustrofobie of sociale angsten.
Symptomen van autorijangst
Je kan alle vormen van gevoelens zien bij autorijangst. De angst om controle te verliezen in de auto kan zorgen voor paniek, hartkloppingen, zweten, trillen, misselijkheid, buikpijn, hyperventilatie, hoofdpijn, spierspanning en verkramping in schouders en armen, etc.
Extra rijlessen - een oplossing?
Rijlessen helpen bij het aanleren van techniek en vaardigheden. Kijk eens of de behoefte aan rijlessen niet gewoon onzekerheid is. Onzekerheid kunnen we in korte tijd oplossen met EFT ed.
Therapie en oplossing voor autorijangst dmv EFT en TAT
Beperkt worden door autorijangst en het vermijden van autorijden is een goede reden om dit aan te pakken. Autorijangst is goed te behandelen door middel van EFT en TAT. We behandelen de oorzaken voor zover we die weten, en de delen van de angst apart. Indien er oorzaken zijn buiten rijervaringen behandelen we die ook. De oplossing dmv EFT en TAT is vaak een hele snelle, in 2 tot 5 behandelingen. Als er andere levensthemas zich aandienen tijdens de behandeling moeten ze worden behandeld. Als de autorijangst bestaat uit diverse grote levensthemas of sociale fobie kan het iets meer tijd kosten (ongeveer 7 behandelingen).
Therapie voor autorijangst
bij Ben Meijer
06-16015727
vergoed