|
Depressie:
Volgens Gary Craig valt Depressie bij EFT in 1 van 3
categoriën: 1.
Depressie die in een paar minuten EFT weg is. (Reactieve depressie)
2. Depressie schijnbaar veroorzaakt door verschillende onverwerkte
problemen, waarbij er verbetering optreed na ontbloten en oplossen
van deze verborgen "core issues". (begin hier met
zoeken naar core issues)
3. Depressie veroorzaakt door een allergie of intolerantie voor
een stof. (behandel de allergie eerst!) Hier
de bron,
en vele voorbeelden.
Hierbij een engelse bron voor depressie in de ochtend aanpakken
s'avonds. Daarnaast
wil ik je ook verwijzen naar het artikel Grip
op Depressie waar aandacht wordt besteed aan het
achterliggende psychologische mechanisme. Probeer of je daarvanuit
een ingang kan vinden. Waar komen die negatieve conclusies
vandaan.
Wat is het emotionele anker? Ontlaad alle negatieve conclusies.
Praktisch:
beleving, beleving, beleving, beleving.
Begin met het algemene gevoel een paar rondjes. Ga dan in gesprek
verduidelijken hoe de beleving precies is. Probeer met 1 rondje
per samenvatting of je een ingang kan vinden. Ga dan zoeken naar
mogelijke oorzaken. Wanneer de depressie begon (maand/jaar) kan
een indicatie zijn. Ontlaad die dingen die toen gebeurt zijn. Wees
bedacht op bagetalliseren van wat er gebeurt is/hoe
belangrijk iets is. Een
paar mogelijke mechanismen zijn schuldgevoelens, boos op
zichzelf.
|
